Vuorokausirytmiin vaikuttaminen
Vuorokausirytmejä säädellään erilaisten ajastimien avulla.
Tässä moduulissa opit keinoja vuorokausirytmiisi vaikuttamiseen, hyvän yöunen edistämiseen ja erilaisiin aikatauluihin sopeutumiseen. Näillä keinoilla voit vaikuttaa päivänaikaisiin energiatasoihisi.