Secrets of Finnish Sauna

Physical activity is medicine for health. Are you exercising enough to promote your heart health? Heart and vascular diseases are most common health problems and cause of death in Western countries. It`s related also to the other diseases like type 2 diabetes and hypertension. Physical activity is effective way to prevent these diseases. 

Hengittäminen on taito, jota voi kehittää. Mikään ei paranna yleistä hyvinvointiasi niin paljon, kuin oikeat hengitystekniikat. Tällä kursilla opit kuinka hengitysjärjestelmä toimii, kuinka voit parantaa sen tehokkuutta sekä saat käytännöllisiä hengitysharjoituksia elämän eri tilanteisiin. Kurssimateriaali perustuu Oxygen Advantage -ohjelmaan ja harjoitukset ovat aloittelijalle sopivia.

Breathing is a skill. And with the right techniques, it will improve your overall wellbeing more than any other skill. This course teaches you how the respiration system functions, how you can improve its efficiency, as well as how to apply the breath to acquire specific results. The course material is based on the Oxygen Advantage system and the exercises are suitable for beginners.

PTT – Roolitettu traumapotilaan ensihoito^® on toimintamalli. Se helpottaa ensihoitajia, kun he tarjoavat parasta mahdollista hoitoa potilaalle, joka voi olla vaikeasti vammautunut. Jäsennellyn toiminnan avulla tiimin on mahdollista merkittävästi nopeuttaa toimintaansa – ja silti huolehtia, että potilaan kannalta jokainen yksityiskohta tulee huomioitua.